试管婴儿过程中的隐形杀手——不良情绪！

“万一我这一次试管不成功怎么办？”

“促排卵针要自己打？想想就害怕！”

“我想了一夜今天要取卵，昨天晚上紧张到睡不着觉。”

睦尔生殖在过去的日子里，遇到过很多客户在试管婴儿进程中过于紧张：取卵前一晚失眠、害怕打促排卵针、移植后不敢下床……

一般来讲寻求试管婴儿技术进行生育的父母，对试管成功都抱有很大的期待，以至于很多时候难以想象失败后的场景。但从试管婴儿成功的角度上讲，这样反而不利于试管婴儿进程。

情绪变动会影响荷尔蒙水平。

其实无论是试管婴儿还是自然怀孕，怀孕这件事本身就是一件大事，会引起准父母乃至整个家庭的情绪变动。但对于准妈妈而言，情绪变动过于激烈，特别是负面情绪较多的话，会直接影响内分泌系统，进而影响体内荷尔蒙水平。

我们都知道，对于怀孕的女性而言，各个激素含量保持在一定水平是胚胎成功着床、健康发育的前提，特别是对怀孕起到重要作用的雌激素、孕激素和黄体酮。

对于正在通过试管婴儿或者自然手段备孕的准妈妈而言，一旦情绪起伏较大引起激素水平的变动，会直接影响怀孕的成功几率；即便已经成功怀孕，准妈妈长期处于负面情绪中，仍旧会影响体内胎儿的生长发育，对于准妈妈而言也有可能增加患有产中/产后抑郁症的可能性。

次尝试试管婴儿的准妈妈压力最大！

在过往案例中，睦尔生殖发现：相比于进行过多个试管婴儿周期的准父母而言，第一个治疗周期中准妈妈的压力是最大的。因为压力引起困惑、焦虑甚至是混乱的情况屡见不鲜。

对于第一次尝试试管婴儿的准妈妈而言，一方面不熟悉整个医疗流程，用药和治疗方案会根据身体反应进行实时的调整，这让她们有一种失去掌控的不安全感；另一方面，首次试管婴儿治疗过程中，她们需要适应自己不熟悉的医护人员，整个体验都是前所未有的，对陌生环境和人物的不确定性会进一步增加压力。

越接近成功，准妈妈压力越大！

试管婴儿流程是一环接一环，每一个流程都要按照顺序且不能省略的：促排、取卵、受精、筛查、移植，必须成功完成此阶段才能进入下一阶段。越接近最后一个阶段就越接近成功，压力、焦虑和期待也就会越大。

研究表明，按照对患者的压力的感知顺序，等待听到胚胎移植的结果是最紧张的，其次是等待听闻是否发生了受精，然后是取卵阶段。

患者意识到体外受精过程中这些关键阶段的重要性，并且结果的不确定性通常令人非常痛苦。

正视情绪，必要时寻求专业帮助！

在试管婴儿过程中，如何才能调整自己的情绪，以最佳的状态进行试管呢？

收集信息并提前计划：决策之前需要全面了解自己的身体情况、了解试管婴儿的基本情况，然后根据自己的实际情况选择适合自己的医疗机构。这样提前收集相应的信息并有完整的规划，能够让你对整个流程有熟悉感从而增加自己的掌控感，产生压力的概率也会随之减小。

获得身边人的支持：在面对压力的时候，朋友和家人的支持有很大的积极作用。特别是和一些你信任的人进行交流，能够一定程度上缓解过于紧张的情绪和释放压力。在面对试管婴儿这样较为重大的人生决定的时候，不要什么事情都自己憋在心里，这样会进一步导致情绪的恶化。

必要时寻求专业帮助：即便已经尽力避免不良情绪的产生，但在试管备孕过程中各种不可控的因素太多了，一旦发现自己的情绪长时间处于消极的状态，及时寻求专业帮助很有必要。

睦尔生殖专门邀请到了美国加州执照临床心理学家——主治焦虑症和失眠症的徐艺珊博士为大家进行线上直播，为众多备孕焦虑、怀孕失眠、产后抑郁的孕产妇们提供正确面对自己情绪的解决思路。

此次直播是徐艺珊博士第一次在国内直播，会给大家带来很多心理学方面的干货，想要参加直播的朋友可以扫码进群并提出问题，我们会有专门客服进行整理并邀请徐艺珊博士在直播的时候进行答疑~

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